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  HIIT - 166 - 02/04/24

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  Entrenamiento sin material

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  FUERZA - 330 - 01/04/24

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  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Sliders (opcional)
  Step o banco