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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 114 - OCTUBRE
Octubre 2024
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04-Oct-2024
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HIIT - 190 - 01/10/24
Entrenamiento sin material
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ENDURANCE - 147 - 17/10/2024
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FUERZA - 378 - 16/10/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)